3、左脚往前迈一步，膝盖弯曲。右脚往后伸直，使两腿呈弓步。两手放于左大腿上，抬头，上身做挺胸姿势。此动作能收紧胸部肌肉，使得胸部保持弹性。
微微健康温馨小贴士：肠胃亚健康应予以重视，亚健康系列的问题是不容忽视的，现在不少朋友因为工作或是生活方式混乱导致肠胃不好，所以小编建议大家一定要按时饮食，调整作息时间，同时对于肠胃亚健康大家也应及早的对其进行预防，使自己能够远离肠胃亚健康带来的危害。
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